Groepslessen
Er worden verschillende groepslessen gegeven. Maak een keuze uit de diverse mogelijkheden.
60+
Om fit te zijn en te blijven hebben we beweging nodig. Een goede conditie verhoogt uw weerstand en vergroot de belastbaarheid van het lichaam. Bewust bewegen kunt u leren!
GOOD4KIDS
Kinderen hebben de toekomst en daarom moeten we met z'n allen goed voor de kinderen zorgen. Dit betekent dat een gezonde lifestyle belangrijk is.
Sporttraining
Voor een pittige conditietraining kunt u deze training volgen. De training is oorspronkelijk bedoeld voor roeiers. De oefeningen zijn met name gericht op de spieren die veel tijdens het roeien gebruikt worden.
Postnatale training
Vanaf 6-8 weken na de bevalling bestaat de mogelijkheid tot het volgen van een postnatale cursus. Met gerichte oefeningen wordt de conditie weer op peil gebracht.
